“Entendendo a saúde mental” – entrevista com Rodrigo Bressan

O período da pandemia de Covid teve forte impacto na nossa saúde mental: enfrentamos uma ameaça comum a todos, tivemos que lidar com o isolamento social, com o luto, preocupações, mudanças em diversas áreas da vida e sentimentos como o medo e a ansiedade. Ao mesmo tempo, nunca se falou tanto sobre saúde mental quanto […]

Trabalho Invisível

Trabalho invisível: como algumas circunstâncias geram sobrecarga mental para as mulheres. Todo mundo conhece uma mulher que está sempre ocupada, se desdobrando entre o trabalho, os cuidados com a casa e a família, a aparência sempre impecável e a cabeça sempre cheia. Na verdade, muitas são as mulheres que se enquadram nesta descrição. Mas, assumir […]

Mindfulness e meditação: prática guiada

Seja para começar, finalizar ou fazer uma pausa no seu dia, feche os olhos e seja guiado por uma prática de mindfulness conduzida pela instrutora de meditação, Daniela Degani. Esse episódio foi produzido com o apoio da Associação Umane e do Instituto ABCD.

As causas do Burnout

As causas do Burnout. Nas últimas décadas, a fronteira entre vida corporativa e pessoal tornou-se bem mais frágil. A mudança da dinâmica familiar, seguida da entrada definitiva da mulher no mercado de trabalho e o desenvolvimento da tecnologia fizeram com que a separação entre o privado e o profissional ficasse um pouco confusa. Para complicar, […]

© 2023 por Ame sua Mente

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