Saúde mental é vida. O que podemos fazer para protegê-la?

A saúde mental é a base para uma vida plena – promovê-la e preservá-la desde a infância é crucial para a prevenção de transtornos mentais. Uma a cada quatro pessoas vai conviver com algum transtorno ao longo da vida.  Diversos aspectos impactam a nossa saúde. A boa notícia é que existem fatores de proteção, que atuam como fortalezas, minimizando os impactos negativos e promovendo o bem-estar.

Aqui buscamos trazer hábitos e condicionamentos que proporcionam benefícios significativos para a vida. O intuito é que ao conhecer tais atitudes, possamos passar a praticá-las, na medida em que percebemos a importância de priorizar a nossa saúde mental diariamente. 

Conheça os fatores protetivos da saúde mental

A mente é a nossa lente para o mundo

A saúde mental impacta as diversas dimensões da vida de um indivíduo e de uma sociedade. É importante ressaltar que os fatores protetivos atuam em conjunto. Criar um estilo de vida que englobe tais hábitos contribui significativamente para a construção de uma base sólida para a saúde mental e para uma boa qualidade de vida. 

Visite nosso menu de conteúdos para obter informação de qualidade em diversos formatos. Saiba mais sobre diversos assuntos relacionados à saúde mental – vamos juntos nesse movimento por uma nova cultura de saúde mental no Brasil em que todos possam se responsabilizar pelo seu desenvolvimento emocional.

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