Precisa de Ajuda?

Cuidar da saúde mental é cuidar da vida e de um futuro melhor. Transtornos mentais nem sempre são fáceis de identificar, afinal, alterações de comportamentos, pensamentos e sentimentos podem ocorrer em qualquer fase da vida. No entanto, quando essas mudanças causam ansiedade, angústia ou medo em excesso por determinado período, impactando a qualidade de vida […]

Impacto das mídias sociais na saúde mental

Impacto das mídias sociais na saúde mental. Realidade virtual, sofrimento real O chamado Social Media Day ou Dia das Mídias Sociais, em português, foi criado para celebrar os impactos positivos das redes sociais no mundo e na sociedade. Comemorada no dia 30 de junho, a data foi criada em 2010 pelo site Mashable, portal americano […]

Síndrome do coração partido

Quando a dor afeta o coração Já pensou se uma emoção fosse capaz de alterar o funcionamento do coração? E não estamos falando apenas de palpitações ao ver a pessoa amada ou quando o seu time de coração vence na final do campeonato. São mudanças físicas na constituição do órgão responsável pela circulação do sangue […]

Ansiedade: amiga ou vilã?

Ansiedade: amiga ou vilã? A ansiedade faz parte de um mecanismo de defesa que foi desenvolvido pelo nosso cérebro ao longo de milhares de anos de evolução. Ativada a partir de uma série de estruturas neurológicas, apelidada pela neurociência como “rede do medo”, é uma sensação que nos acompanha ao longo de toda a vida. […]

A busca pelo corpo perfeito

A busca pelo corpo perfeito

A busca pelo corpo perfeito Em um mundo de redes sociais e filtros, a busca pela melhor aparência deixou de ser um detalhe. Mas como identificar se a forma como vemos e percebemos o nosso corpo é equilibrada? Essa parece ser uma questão cada vez mais complexa a ser respondida. Existem, porém, alguns sinais que […]

Janeiro branco

Janeiro branco: por que precisamos tratar a saúde mental como prioridade?

Janeiro Branco Para a maioria das pessoas, o primeiro mês do ano traz o desejo de renovação, fazer escolhas diferentes, e é claro, buscar uma vida melhor. É justamente neste mês que muitos de nós pegamos aquela famosa folha em branco e escrevemos as coisas que pretendemos mudar no novo ano. Frases como “esse ano […]

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