Transtornos de ansiedade: o que são, quais os sintomas e os tratamentos

Você se sentiu ansioso em algum momento nos últimos tempos? Aquela sensação de friozinho na barriga é bastante comum. Trata-se de uma resposta natural do corpo a situações percebidas como desafiantes ou ameaçadoras. Em níveis moderados, ela pode até ser benéfica, pois aumenta a vigilância e nos prepara para eventos estressantes. Portanto, ficar ansioso diante […]

Transtorno bipolar

Transtorno bipolar: entenda a doença, seus sintomas e tratamentos

O que é o transtorno bipolar? “A pessoa que tem o diagnóstico do transtorno bipolar alterna estados de depressão com fases de humor normal e outros períodos de humor exacerbado, exaltado” aponta Rodrigo Bressan, psiquiatra e presidente do Instituto Ame sua Mente. O transtorno bipolar é um diagnóstico da psiquiatria que se caracteriza por alterações […]

Como a natureza ajuda a sua saúde mental?

Como a natureza ajuda a sua saúde mental?

  Se alguém sugerir a você um “banho de floresta”, qual seria a sua reação? O termo que pode soar estranho, é uma prática terapêutica popular, principalmente no Japão e no Extremo Oriente, baseada em uma imersão na floresta. Criado na década de 1980, o conceito nada mais é do que a tradução da ideia […]

Janeiro Branco: saúde mental o ano todo

O início de um ciclo costuma  levar-nos  a reflexões sobre o que valeu a pena e o que precisa ser mudado. Rever valores, prioridades, estabelecer metas e renovar a esperança. Na base de tudo isso está a saúde. E é a partir daí que podemos seguir nessa jornada para conquistar o que queremos.  Felizmente, a […]

Saúde mental dos professores: uma questão a ser enfrentada

Quem já viajou de avião, certamente ouviu a famosa frase que faz parte das orientações de segurança: “Passageiros acompanhados por criança ou alguém que precise de ajuda deverão primeiro colocar as suas máscaras de oxigênio e só depois auxiliar a pessoa a seu lado”. Essa recomendação pode ser adaptada para a sala de aula quando […]

© 2023 por Ame sua Mente

Ame sua mente
logo_l

©2023 por Ame sua Mente