5 dicas para lidar com o estresse da escola

5 dicas para lidar com o estresse da escola

Praticamente todos os educadores convivem com longas jornadas de trabalho, excesso de responsabilidades e, muitas vezes, lidam com um sentimento de desvalorização. Em maior ou menor grau, todos esses fatores estressantes afetam a saúde mental dos professores e fazem com que muitos sofram de ansiedade, depressão e até esgotamento. Como já falamos aqui no blog, […]

Como os hormônios agem na nossa saúde mental

Estresse, ansiedade, insônia, satisfação e bem-estar. Nem todo mundo sabe, mas todas essas sensações não estão ligadas apenas ao nosso psicológico. Os hormônios exercem papel fundamental na regulação do nosso humor, interferindo no funcionamento da mente. Nos últimos tempos, a neurociência vem se aprofundando para entender melhor a delicada relação entre o comportamento e os […]

Canal Livre -09.03.2020

Quando o estresse passa a ser um transtorno em saúde mental, como lidar com o luto e os possíveis tratamentos. Entrevistado: Rodrigo Bressan   saiba mais

© 2023 por Ame sua Mente

Ame sua mente
logo_l

©2023 por Ame sua Mente