Melancolia e depressão

Melancolia e depressão nas festas de fim de ano

Para algumas pessoas as festas de fim de ano são sinônimo de confraternização, celebração, além de serem um motivo a mais para estar junto dos amigos e da família. Para outras, no entanto, o fim de ano tem um outro significado. Embora muita gente associe essa época à felicidade, ela também pode ser um período […]

Escrita e saúde mental

Já existem, estudos que apontam relações entre escrita e saúde mental. James W. Pennebaker, PhD do departamento de psicologia da Southern Methodist University de Dallas, afirma em seu livro, “Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain” (sem tradução para o português) que a escrita tem um papel […]

A sala de aula e a saúde mental do professor

Problemas de saúde mental são uma das principais causas de faltas e afastamentos de professores. No entanto, apesar de ser uma questão rotineira nas escolas, ainda são poucas as instituições que investem em boas práticas para lidar com a situação. Segundo ,pesquisa da Associação Nova Escola realizada em 2018, 66% dos professores já se afastaram […]

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Desesperança: como lidar?

[Aviso de gatilho: conteúdo relacionado ao tema do suicídio] A desesperança surge quando acreditamos que estamos presos a uma situação intolerável que não podemos mudar. Segundo o psiquiatra Gustavo Estanislau, especialista do Instituto Ame Sua Mente, esse sentimento pode ser traduzido como “um pessimismo diante do futuro, ou seja, uma sensação de que as coisas […]

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